增肌可以喝紅酒嗎?

不能。如果你在健身增肌的時(shí)候，不建議飲用任何含酒精的飲品。這樣增肌效果會(huì)大打折扣。你可以飲用蛋白粉飲料和礦泉水比較好。

運(yùn)動(dòng)完能喝紅酒嗎?

不能 運(yùn)動(dòng)完喝紅酒通常情況下不好,否則會(huì)導(dǎo)致身體的健康受到影響。運(yùn)動(dòng)以后需要做好個(gè)人的護(hù)理工作,能夠減輕對(duì)身體產(chǎn)生的影響。

健身后可以喝紅酒嗎?

健身后是否可以喝紅酒，并沒有明確的答案，因?yàn)榧t酒的酒精含量較高，對(duì)身體有一定的影響。 一般來說，健康的成年人每次飲用紅酒的酒精量不要超過2-3盎司（約60-90毫升），相當(dāng)于1/5杯左右。對(duì)于喜歡喝酒的人來說，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)可能會(huì)更高一些。

健身后不能喝紅酒。人在鍛煉的過程當(dāng)中會(huì)消耗大量的體力和能量，而且血液循環(huán)加快，運(yùn)動(dòng)后喝酒會(huì)讓疲勞的感覺更明顯，不利于體力和體能的恢復(fù)。